Die Re.Flex-App
Die nächste Stufe der Kniearthrose-Bewegungstherapie.
Arthrose: Nicht heilbar, jedoch effektiv behandelbar
Degenerative Erkrankungen wie die Gonarthrose, auch als Kniearthrose bekannt, nehmen aufgrund der demografischen Entwicklung in Deutschland kontinuierlich zu. Derzeit ist bereits jeder Fünfte von dieser Erkrankung betroffen.
In einem gesunden Knie agiert der Gelenkknorpel als schützende und elastische Schicht an den Enden der Gelenkknochen. Er fungiert dabei wie ein Stoßdämpfer, der eine reibungslose Bewegung ermöglicht. Bei der Kniearthrose erfolgt ein schrittweiser Verschleiß dieser Schicht. Neben altersbedingten Faktoren können auch übermäßige Belastung, genetische Veranlagung und andere Erkrankungen zur Abnutzung der Gelenke beitragen. Dies führt dazu, dass sich die Gonarthrose längst nicht mehr ausschließlich auf ältere Menschen beschränkt.
Um die Progression der Kniearthrose zu verlangsamen und Schmerzen zu reduzieren, ist es empfehlenswert, in die Therapie ein regelmäßiges und gezieltes Bewegungsprogramm einzubeziehen. Dazu gehört:
Durch regelmäßige Bewegung wird der verbleibende Knorpel im Kniegelenk ausreichend mit Nährstoffen versorgt, und die Gelenkflüssigkeit wird gleichmäßig verteilt. Dadurch wird die Beweglichkeit und Flexibilität des Gelenks unterstützt, während gleichzeitig Steifheit vermieden wird.
Durch regelmäßige körperliche Aktivität lässt sich die umgebende Muskulatur stärken, insbesondere jene, die das Kniegelenk unterstützen. Eine gestärkte Muskulatur kann zur Stabilisierung des Kniegelenks beitragen und den Druck auf das Gelenk reduzieren.
Trotz anfänglicher Unannehmlichkeiten bei Arthrose kann regelmäßige, schonende Bewegung langfristig dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, sofern sie korrekt durchgeführt wird. Diese Aktivität fördert die Durchblutung, verbessert die Situation und setzt Endorphine frei, welche Schmerzlinderung bewirken können.
Es ist entscheidend zu berücksichtigen, dass die Art und Intensität der Bewegung bei Gonarthrose auf die individuellen Bedürfnisse angepasst werden muss, um das Gelenk nicht zusätzlich zu belasten oder zu schädigen. Die RE.FLEX-App bietet ein zwölfwöchiges Trainingsprogramm mit gezielten Übungen für Kräftigung, Gleichgewicht, Mobilisation und Dehnung, das speziell auf die Anforderungen und Einschränkungen bei Kniearthrose abgestimmt ist.
Die Sport- und Bewegungstherapie zeichnet sich durch ihre digitale Anleitung und Überwachung über Smartphones aus. Mithilfe einer 2-Sensortechnik werden die durchgeführten Bewegungsabläufe erfasst und in Echtzeit als 3D-Animation auf eine App übertragen. Eine optimale Übungsanleitung, begleitet von audiovisuellen Korrekturanweisungen, gewährleistet eine sichere und präzise Ausführung der Übungen.
Übersicht der Vorteile:
- Flexibles 12-wöchiges Trainingsprogramm für Kräftigung, Gleichgewicht, Mobilisation und Dehnung, durchführbar an jedem Ort und zu jeder Zeit.
- Gewährleistung einer sicheren und korrekten Ausführung der Übungen durch ein integriertes Feedbacksystem.
- Bestätigte Schmerzreduktion und Steigerung der Lebensqualität basierend auf wissenschaftlichen Studien.
- Digitale Dokumentation des gesamten Rehabilitationsprozesses für eine transparente und effektive Nachverfolgung.
- Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenversicherung sowie die Mehrheit der privaten Krankenversicherungen.
Gerne stehen wir Ihnen zur persönlichen Beratung in einer unserer zertifizierten Filialen zur Verfügung.
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